Augenringe, Falten und geschwollene Lider sind meist harmlos, stören aber viele. Hier erfährst Du, woher Augenringe und Falten unter den Augen kommen, was Du im Alltag für die empfindliche Haut um die Augen tun kannst und wo Pflege an ihre Grenzen stösst. Dazu gibt es Tipps zu Sonnenschutz, Make-up und einer einfachen Eye-Skin-Care-Routine.
Das Wichtigste in Kürze
- Die Haut unter den Augen ist dünn und empfindlich. Augenringe und Falten sind häufig Veranlagung und gehören zum Älterwerden dazu.
- Sanft reinigen, Feuchtigkeit, genug Ruhe und Sonnenschutz sind eine gute Basis. Über Nacht verschwinden Augenringe damit aber nicht.
- Für die Augenpartie zählt UV-Schutz: Sonnencreme und eine Sonnenbrille mit UV400 und CE-Kennzeichnung.
- Halten Schwellungen, Rötungen oder Juckreiz an, lass das ärztlich abklären.
Augenringe und Falten: Woher sie kommen
Dünne Haut unter den Augen
Die Haut unter den Augen ist deutlich dünner als an Wangen oder Stirn und hat weniger Talgdrüsen. Sie trocknet deshalb leichter aus und reagiert empfindlich auf Reiben, trockene Heizungsluft oder starke Pflegeprodukte.
Dunkle Augenringe
Durch die dünne Haut können Blutgefässe bläulich durchscheinen. Bei manchen ist die Haut um die Augen ausserdem von Natur aus dunkler pigmentiert, das ist oft Veranlagung und ganz normal. Auch Schatten durch die Form der Augenpartie können wie Augenringe wirken.
Falten und Fältchen um die Augen
Mit den Jahren verliert die Haut an Spannkraft und Feuchtigkeit. Feine Linien an den Augenwinkeln entstehen auch durch Mimik. Beim Lachen schiebt sich die Haut unter den Augen zusammen, deshalb fallen Augenringe beim Lachen oft stärker auf. Das ist normal. Trockene Haut lässt Augenfältchen zusätzlich deutlicher hervortreten.
Geschwollene Augen und Tränensäcke
Morgens sind die Lider oft etwas geschwollener, weil sich im Liegen Flüssigkeit im Gewebe sammeln kann; das geht meist im Laufe des Vormittags zurück. Bleibende Tränensäcke haben dagegen viel mit dem Alter zu tun: Das Bindegewebe wird schwächer, und Fettgewebe kann sich nach vorne wölben. Cremes ändern daran wenig.
Was hilft gegen Augenringe? Tipps für den Alltag
Ein Patentrezept gibt es nicht, denn Augenringe haben unterschiedliche Ursachen. Diese Gewohnheiten können der Haut um die Augen aber guttun:
- Genug Ruhe: Ausgeruht wirkt die Augenpartie oft frischer. Feste Zeiten zum Abschalten und das Handy abends ausser Reichweite können dabei helfen.
- Trinken und ausgewogen essen: Das gehört zu einem gesunden Alltag. Ein Lebensmittel, das Augenringe verschwinden lässt, gibt es aber nicht. Sehr salziges Essen am Abend kann bei manchen dazu führen, dass die Augen morgens geschwollener wirken.
- Sanft statt kräftig: Reib Dir nicht die Augen und entferne Make-up abends mit einem milden Produkt, ohne an der Haut zu zerren.
- Sonnenschutz: Er gehört jeden Tag zur Pflege der Augenpartie, mehr dazu weiter unten.
Augenringe über Nacht wegbekommen?
Augenringe wegbekommen, am besten sofort: Danach suchen viele. Ehrlich gesagt klappt das über Nacht nicht. Augenringe, die durch Veranlagung entstehen, lassen sich mit Pflege allein kaum verändern, abdecken aber gut, mehr dazu bei den Make-up-Tipps. Wer mehr möchte, lässt sich am besten in einer hautärztlichen Praxis beraten.
Augencreme und Feuchtigkeitscreme: Was Pflege leisten kann
Eine Feuchtigkeitscreme oder Augencreme hält die Haut geschmeidig. Trockene Fältchen können dadurch weniger auffallen, und gepflegte Haut wirkt oft frischer. Hilft Feuchtigkeitscreme gegen Augenringe? Gegen Augenringe durch Veranlagung oder durchscheinende Gefässe kann eine Creme wenig ausrichten.
Ob Deine normale Gesichtscreme reicht, hängt von Deiner Haut ab. Bei empfindlicher Haut ist eine Pflege für die Augenpartie ohne Duftstoffe oft angenehmer. Teste neue Produkte zuerst an einer kleinen Stelle.
Retinol, Koffein, grüner Tee & Co.
In Augencremes stecken häufig Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Retinol (eine Form von Vitamin A), Peptide, Niacinamid, Vitamin C, Koffein oder Extrakt aus grünem Tee. Ein bestimmtes Ergebnis kann Dir aber kein einzelner Inhaltsstoff versprechen. Wichtiger ist, dass Du die Pflege gut verträgst.
Retinol gegen Augenringe und Fältchen ist ein häufiges Thema. Retinol kann die Haut aber reizen, gerade an der Augenpartie. Kombiniere starke Wirkstoffe nicht wahllos, und frag bei Unsicherheit, etwa bei empfindlicher Haut oder in der Schwangerschaft, in der Apotheke oder in einer hautärztlichen Praxis nach.
Richtig auftragen
Nimm nur eine kleine Menge und klopf sie mit dem Ringfinger sanft ein, statt zu reiben. Halte etwas Abstand zum Wimpernkranz, damit nichts ins Auge gelangt.
Sonnenschutz für die Augenpartie: Sonnencreme und Sonnenbrille
UV-Strahlung trägt zur Hautalterung bei und kann Pigmentflecken begünstigen. Die dünne Haut um die Augen bekommt viel Sonne ab und wird beim Eincremen trotzdem oft vergessen.
Sonnencreme für die Augenpartie
Trag Sonnencreme oder einen Sunblocker auch unter den Augen und auf dem oberen Lid auf, vorsichtig und nicht zu nah am Wimpernkranz. Für empfindliche Haut gibt es Produkte mit mineralischen Filtern, die viele als milder empfinden, und Sticks für die Augenpartie. Praktisch für tagsüber: eine Augencreme mit Lichtschutzfaktor. Gelangt Sonnencreme ins Auge, spül es mit klarem, lauwarmem Wasser aus. Lässt das Brennen nicht nach, geh zum Arzt.
Sonnenbrille: UV-Schutz für Augen und Haut
Eine Sonnenbrille schirmt die Augen und einen Teil der Haut drumherum vor direkter Sonne ab. Achte auf UV400-Schutz und die CE-Kennzeichnung. Grössere Gläser und Fassungen, die seitlich gut abschliessen, decken mehr von der Augenpartie ab. Angenehmer Nebeneffekt: Bei hellem Licht musst Du die Augen weniger zusammenkneifen. Eine Sonnenbrille ersetzt die Sonnencreme aber nicht.
Im Shop findest Du zeitlose Klassiker wie die Ray-Ban Wayfarer und die Oakley Holbrook, sportliche Modelle mit grossem Glas wie die Oakley Radar EV Path und modische Formen von Prada, Miu Miu und Gucci. Mehr über UVA- und UVB-Strahlen erfährst Du im Magazinartikel Das kleine ABC der UV-Strahlen. Du trägst eine Brille? Was Du bei einer Sonnenbrille mit Sehstärke beachten solltest, liest Du ebenfalls im Magazin.
Miu Miu MU A51S 5AK20PCHF 272.30
Oakley EYEJACKET REDUX (OO9438 943805)CHF 129.77 P
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Prada PR 15WS 01R0A6CHF 160.65
Ray-Ban CATS 5000 (RB4125 710/51)CHF 105.29Schnelle Hilfe bei Augenringen? Kühlen, Gurke und Teebeutel
Für einen frischeren Blick am Morgen greifen viele zu Hausmitteln. Sie können sich angenehm anfühlen, eine dauerhafte Wirkung gegen Augenringe solltest Du aber nicht erwarten.
- Kühle Kompresse: Ein in ein sauberes Tuch gewickeltes Kühlpad oder ein kalter Löffel, ein paar Minuten auf die geschlossenen Augen gelegt, kann sich bei geschwollenen Lidern erfrischend anfühlen. Eis nie direkt auf die Haut legen.
- Gurkenscheiben: Der Klassiker. Angenehm ist vor allem die Kühle. Nimm gewaschene, gekühlte Scheiben und drück nichts ins Auge.
- Teebeutel: Grünen oder schwarzen Tee aufbrühen, die Beutel ausdrücken, im Kühlschrank abkühlen lassen und ein paar Minuten auf die geschlossenen Augen legen. Brennt oder juckt es, nimm sie ab.
Rizinusöl, Natron & Co.: Vorsicht bei Tipps aus dem Netz
Im Netz kursieren viele Hausmittel, etwa Rizinusöl und Natron gegen Augenringe. Belegt ist eine solche Wirkung nicht. Natron gehört nicht an die empfindliche Augenpartie, es kann Haut und Augen reizen. Grundsätzlich gilt: Bring nichts in die Nähe der Augen, was nicht dafür gedacht ist.
Augenringe abdecken: Make-up und die passende Brille
Was Pflege nicht schafft, kann Make-up kaschieren. Ein Concealer, der einen Hauch heller ist als Dein Hautton, hellt Schatten auf. Bei bläulichen Augenringen kann ein Korrektor mit Pfirsich- oder Apricot-Ton darunter die Farbe ausgleichen. Tupf beides dünn auf, sonst setzt es sich in Fältchen ab.
Welche Brille bei Augenringen?
Auch eine Brille verändert, wie die Augenpartie wirkt. Fassungen mit betontem oberen Rand lenken den Blick eher nach oben, sehr dunkle, kräftige Unterränder können Schatten unter den Augen dagegen betonen. Bei Sonnenbrillen verdecken getönte, grössere Gläser die Augenpartie ohnehin. Am Ende entscheidet Dein Geschmack.
Eye-Skin-Care-Routine: Schritt für Schritt
Eine einfache Routine reicht völlig:
- Abends Make-up sanft entfernen, morgens und abends mild reinigen.
- Bei Bedarf ein Serum dünn einklopfen.
- Augencreme oder Feuchtigkeitscreme sanft einklopfen.
- Tagsüber Sonnenschutz auftragen, als letzten Pflegeschritt vor dem Make-up.
- Draussen bei Sonne: Sonnenbrille mit UV400 und CE-Kennzeichnung.
Wann solltest Du zum Arzt gehen?
Augenringe und feine Fältchen sind in der Regel harmlos. Lass es aber ärztlich abklären, wenn Schwellungen anhalten oder plötzlich auftreten, wenn nur ein Auge betroffen ist oder wenn die Haut gerötet ist, juckt, schuppt oder schmerzt. Das gilt auch, wenn sich Dein Sehen verändert. Ansprechpartner sind Deine Hausarztpraxis, eine hautärztliche oder eine augenärztliche Praxis.
Häufige Fragen zu Augenringen und Falten
Was hilft gegen Falten unter den Augen?
Pflege mit Feuchtigkeit, sanftes Auftragen und Sonnenschutz sind eine gute Basis. Sie können trockene Fältchen weniger sichtbar machen. Falten unterm Auge, die durch Mimik und Alter entstehen, bleiben aber. Wer Falten unter den Augen behandeln lassen möchte, lässt sich in einer hautärztlichen Praxis beraten.
Kann man Augenfalten vorbeugen?
Verhindern lassen sich Falten nicht, sie gehören zum Älterwerden und zur Mimik dazu. Eine milde Pflege, ein sanfter Umgang mit der Haut und Sonnenschutz gehören trotzdem zu einer vernünftigen Routine.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung.
