Lächelnde Augen machen ein Lächeln erst echt: Wer mit den Augen lächelt, wirkt freundlich und zugewandt. Hier erfährst Du, wie man mit den Augen lächelt, was dabei im Gesicht passiert und worauf Du als Brillenträger achten kannst, damit Dein Lächeln auch hinter Gläsern und auf Fotos ankommt.
Das Wichtigste in Kürze
- Ein echtes Lächeln erkennt man an den Augen: Der Augenringmuskel (Musculus orbicularis oculi) zieht die Haut um die Augen zusammen, dabei entstehen oft Lachfältchen.
- Mit den Augen lächeln gelingt am ehesten, wenn Du an etwas denkst, das Dich wirklich zum Lächeln bringt, statt nur die Mundwinkel zu heben.
- Mit Brille helfen entspiegelte Gläser, eine passende Fassung und möglichst dünne Gläser, damit man Deine Augen gut sieht.
- Auf Fotos stören vor allem Spiegelungen in den Gläsern, Blitz und Sonnenbrillen.
Lächelnde Augen: Warum der Blick so viel verrät
Unser Blick ist eines unserer wichtigsten Kommunikationsmittel. Er zeigt, ob wir Kontakt aufnehmen wollen und wie wir uns fühlen. Im Gespräch sagt oft schon ein Blick, ob uns jemand sympathisch findet. Gerade im Beruf ist es von Vorteil, auf Anhieb freundlich zu wirken. Das gelingt nicht immer, vor allem unter Stress fällt ein Lächeln schwer, im Mund wie in den Augen.
Wie lächelt man mit den Augen?
Mit den Augen lächeln heisst, dass sich nicht nur der Mund bewegt: Auch die Wangen heben sich, und die Haut um die Augen spannt sich leicht an. Ein paar Anhaltspunkte:
- Denk an etwas Schönes. Ein echtes Lächeln lässt sich schwer auf Kommando erzwingen. Ein Gedanke an eine Situation oder Person, die Dich zum Lachen bringt, ist ein guter Weg.
- Entspanne das Gesicht. Wer die Stirn runzelt oder die Zähne zusammenbeisst, wirkt auch beim Lächeln angespannt.
- Halte Blickkontakt. Wer beim Lächeln wegschaut, wirkt weniger offen.
- Übe vor dem Spiegel. Probiere aus, wie Dein Gesicht aussieht, wenn Du wirklich lachst, und vergleiche es mit einem bewusst gesetzten Lächeln.
Der Augenringmuskel: Was beim Lachen im Gesicht passiert
Wer ehrlich etwas zu lachen hat, nutzt unbewusst den Augenringmuskel, den Musculus orbicularis oculi. Er gehört zur mimischen Muskulatur, umschliesst jedes Auge und sorgt für das Schliessen der Lider. Beim Lachen zieht er die Augen leicht zusammen, und die Lachfältchen werden sichtbar, die viele sonst nicht mögen. Zu einem echten Lächeln gehören sie dazu. Die Mundwinkel kannst Du dagegen viel bewusster steuern, für ein echtes Lächeln reicht das aber nicht aus.
In der Psychologie wird ein solches echtes Lächeln vom höflichen oder künstlichen Lächeln unterschieden und oft als Duchenne-Lächeln bezeichnet. Nicht jedes Lächeln ist also gleich.
Lächeln mit Brille: Worauf Du achten kannst
Als Brillenträger liegen Gläser zwischen Dir und dem Blickkontakt. Sie sollten nicht verhindern, dass man Deine Augen gut sieht.
Entspiegelte Gläser: damit man Deine Augen sieht
Unangenehme Spiegelungen auf den Gläsern verdecken die Augen. Entspiegelte Gläser reduzieren Reflexionen auf der Glasoberfläche, sodass Dein Gegenüber leichter Deine Augen sieht, statt das Fenster oder die Deckenlampe.
Starke Gläser: Wie Dein Auge wirkt
Je nach Sehstärke verändert sich, wie Deine Augen hinter dem Glas erscheinen. Plusgläser, die bei Weitsichtigkeit nötig sind, lassen die Augen grösser wirken. Minusgläser bei Kurzsichtigkeit lassen sie kleiner erscheinen. Das kann dem Lächeln etwas von seiner natürlichen Wirkung nehmen. Kunststoffgläser mit hohem Brechungsindex sind dünner und leichter, deshalb fällt der Effekt oft weniger auf. Frag Deinen Optiker, welcher Index zu Deiner Stärke passt.
Die Fassung: Platz für die Wangen
Beim Lächeln heben sich die Wangen. Liegt der untere Rand der Fassung zu knapp an oder drückt er, kann die Brille beim Lachen verrutschen. Achte auf eine passende Grösse und auf eine Form, die zu Deinem Gesicht passt. Tipps findest Du in Brillenformen: Welche Brille steht welcher Gesichtsform?.
Sonnenbrille: Augen sichtbar lassen
Sonnenbrillen sind ein tolles Accessoire, verbergen aber die Signale der Augen. Bei wichtigen Gesprächen im Freien kannst Du in den Schatten gehen oder die Sonnenbrille abnehmen. Selbsttönende Gläser passen sich wechselnden Lichtverhältnissen an, mehr dazu in Selbsttönende Brillen und Sonnenbrillen – mit oder ohne Sehstärke.
Lächeln auf Fotos: Tipps für Brillenträger
- Spiegelungen vermeiden: Das Licht sollte nicht frontal auf die Gläser treffen. Neige den Kopf leicht oder dreh Dich ein Stück zur Seite. Auf den Blitz verzichtest Du besser.
- Kurz vor dem Auslösen lächeln: Ein Lächeln, das lange gehalten wird, wirkt schnell gestellt. Denk lieber an etwas Schönes, kurz bevor das Foto entsteht.
- Brille sauber halten: Fingerabdrücke und Staub fallen auf Fotos stärker auf als im Alltag.
- Sitz prüfen: Eine rutschende Brille verdeckt beim Lachen die Augen. Lass die Bügel beim Optiker anpassen.
Die passende Brille für Dein Lächeln
Ob rund, eckig oder Panto: Entscheidend ist, dass die Fassung bequem sitzt und Deine Augen zur Geltung bringt. Bei vielen Fassungen kannst Du Gläser nach Deinen Werten mitbestellen. Auf unserer Brillen-Seite findest Du aktuell unter anderem Modelle von Ray-Ban, Oakley, Prada und Miu Miu. Welche Farben und Grössen gerade lieferbar sind, siehst Du beim jeweiligen Modell.
Designerbrillen Miu Miu MU 01XV VAU1O1CHF 148.01
Designerbrillen Miu Miu MU 09XV VAU1O1CHF 148.01
Designerbrillen Miu Miu MU 04UV 1AB1O1CHF 148.01
Designerbrillen Miu Miu MU 01XV 19P1O1CHF 147.65
Designerbrillen Ray-Ban RX3928V 2501CHF 95.61
Designerbrillen Ray-Ban RX3928V 2500CHF 95.61
Designerbrillen Ray-Ban ALAIN (RX7239 2001)CHF 66.32
Designerbrillen Miu Miu MU 09XV 16K1O1CHF 148.93Häufige Fragen zu lächelnden Augen
Kann man lernen, mit den Augen zu lächeln und zu lachen?
Üben kann helfen, vor allem vor dem Spiegel oder auf Selfies. Meist klappt es am besten, wenn Du an etwas denkst, das Dich wirklich erheitert, und das Gesicht entspannt lässt.
Warum wirkt mein Lächeln mit Sonnenbrille anders?
Weil die Augen als wichtiges Signal verdeckt sind. Andere sehen nur den Mund, und das Lächeln wirkt dadurch oft weniger lebendig.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung.
